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孩子如何才能戒掉“网瘾”?



  孩子如何才能戒掉“网瘾”?要说现在让家长最头疼的问题是什么?我想应该就是:我家孩子沉迷于手机(网络)无法自拔。WiFi连在手(手机),插座接电流,天下任我走!这可能是很多孩子的写照。那么什么是“网瘾”?一般有这么几种解释:网络的病理使用、网络的滥用、网络的过度使用的人。咱们一般称之为有“网瘾”的人。

  在日常生活中,一般有哪些网瘾的表现呢?

  过度的使用网络不仅对身体造成伤害,同时还会影响日常的工作与学习,更严重的甚至会影响生活及社会圈子,所以必须要进行矫正。

  回归学生成瘾行为,个人认为首先认清一件事。

  孩子是有网瘾然后无心学习还是先无心学习再有的网瘾?虽然看起来两者造成的结果是一样的,但是问题的本质确实大大不同。

  1.有网瘾,导致无心学习。

  这类孩子一直以来是家长眼里的乖乖崽,认真读书,按时上下课,同时从小到大是没有缺失父母亲的关系与爱护,唯一一点可能就是被“管”的有点严格,但是由于某些“契机”,感受到了网络的“魅力”,从此变得一发不可收拾。

  此类孩子有一个明显的特点,自控力稍微有点欠缺,不懂得浅尝辄止的道理。其中最典型的案例就是:某某名牌大学生,大学四年沉迷于游戏,最终荒废学业。

  2.先无心学习,然后有网瘾。

  这类孩子很可能是由于成长的过程中,缺少父母亲的陪伴与监督,造成对学习没有任何的兴趣,在学习当中找寻不到任何的成就感,当然在家里也是一样“地位低微”,从而开始接触网络的虚拟世界,在游戏中找寻快感与满足感。此类孩子一般表现为性格孤僻,不易交流,同时在家表现有两个极端:冷漠或易怒。

  知道了问题的成因,那么有什么较为靠谱的解决办法?

  认知疗法。家长和孩子要进行一个平等的沟通,不要一味说教指责,双方互相尊重,首先明确网瘾的不良影响,比如损害身心健康,影响学业等,使得孩子慢慢认识到事情的本质,逐步戒除。

  系统脱敏治疗法。家庭成员和孩子协商制度计划,在一定期间内逐渐减少上网时间,最终达到偶尔上网或不上网。以上方式,皆可尝试。但是个人认为最有效的方法是走出去。何为走去,就是跳出当下孩子所处的环境(网络环境),最有效的办法就是中长期的旅游,自驾游最推荐。

  设计一条为期10天——15天左右的旅游路线,最好包含人文,历史的地点,让孩子亲自去感受社会人情,感受生活的温度,逐渐填充那颗被网络充斥的心。

  也许很多家长会说,老师,我们要生存,要工作,无法抽出这么多时间去陪孩子做这些事。确实这些都是现实当中存在的问题,但是这同样也是我们的借口。当我们一味指责孩子时,是否有反省一下自己是否在孩子成长时期是一个合格的父亲/母亲。孩子的可教育时间很有限,希望每一个爸爸,妈妈都能抓住这有限的时间,去教导出一个自己满意的孩子。


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