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提高孩子抗挫能力 家长必学这五招



来源:爱美网

  所谓“授人以鱼不如授人以渔”,我们都知道遭遇挫折是人生必经的坎儿,那么我们就必须教孩子学会接受挫折、迎接挫折。与其一辈子替孩子遮风挡雨,不如让孩子自己去面对人生中的风雨,开创自己的人生之路。

  什么是挫折?

  挫折,就是俗话中所说的“碰钉子”,也是专指有目的的活动受到阻碍时而产生的消极情绪反应。《心理学大词典》对“挫折”是这样解释的:挫折是在个体从事有目的的活动过程中,遇到障碍或干扰,致使个人动机不能实现、需要不能满足的情绪状态。挫折是不以人的意志为转移的,世上的事情往往就是这样:成果未成,先尝苦果;壮志未酬,先遭失败。

  遭遇挫折是人生必经的坎儿。当挫折来临时,我们没有其它选择,只能接受不可避免的事实,并做出自我调整。

  孩子永远是父母的宝贝,作为父母,我们都不希望孩子遇到挫折,但是,挫折是客观存在的,不是说不想遇到就不会遇到。孩子在成长过程中,既会有让人快慰的成功,也会有各种令人烦恼和痛苦的挫折。家长们不可能一辈子替孩子遮风挡雨,让孩子生活在温室里。

  着名的心理学家马斯洛说:“挫折对于孩子来说未必是件坏事,关键在于他对待挫折的态度。”因此,明智的父母应该从小就对孩子进行挫折教育,让孩子从小就适当地“吃点苦”。

  当然,挫折教育并不仅仅是让孩子吃点苦,挫折教育的目的是让孩子在体验中学会面对困难,并且战胜挫折,建立自信、乐观的品质,培养起一种耐挫折的能力。挫折教育不仅包括吃苦教育、生存教育、社会教育、心理教育,也包括独立、信心、情绪及意志等方面素质的培养。

  只有认识到挫折教育的价值,并在日常生活中注意培养孩子的抗挫折能力,孩子才会在遇到挫折时表现出坚强、勇敢、自信的精神,用自己的力量和智慧去克服人生中一个又一个困难和挫折,一步步走向成熟,走向成功。

  家长放手让孩子自己做得越多,他越觉得自己有能力,下一次再面临挑战,他会更少感到挫败感。培养孩子的受挫能力这关系着他们未来的发展,那么人生中挫折不可避免,如何帮助你的孩子更好地应对它呢?

  1、学会辨识预警信号

  “山雨欲来风满楼”,受挫感通过累积,即将大爆发前,孩子的行为和语言上总会有种种迹象可循,家长们要仔细地观察孩子,下一次,一旦发现蛛丝马迹,就赶快设法拔掉“雷管”,让孩子能够有一个正确面对挫折的心理。

  2、鼓励孩子暂停一下

  可可喜欢画画,可如果总是画不好,他就会发火。于是,妈妈会及时提醒他, 可可,你不一定得现在就画出来,我们先去游乐场玩玩吧。回来后你可以接着画。 知道只要自己愿意就可以放下笔,通常会使可可的情绪平静下来。

  如果在超市里,因为你不答应给他买饼干,你儿子气恼地拍打饼干箱,这种时候,你可以想办法转移他的注意力。但是,如果他开始把货架上的饼干一箱箱拉到地上,还大声尖叫,你只需要立刻把他带离超市。因为这时转移注意力的方式起不了作用。

  3、了解什么能让孩子安静

  观察孩子心烦时会做什么:如果他不停地晃动身体,或骑在木马上使劲摇,就说明身体活动能令他平静下来。那么,当他感到受挫时,不妨建议他去楼下玩一会儿。

  把孩子抱在怀里,轻声地安抚他,这种方法适用于很多孩子,但也许你的孩子心烦意乱时,反倒会拼命挣脱你的怀抱,那么你能做的就是让他独处,给他自己安静下来的时间。孩子的拒绝可能令你心里不舒服,但孩子此时需要这样。满足了他,孩子以后会跟你更亲近。

  4、有言在先 ,事先制定规则

  比如,去超市或商店之前,告诉孩子, 今天不买任何玩具或每个周六去超市,你可以选两盒你喜欢的冰淇淋,放在妈妈的购物车里。

  5、不做孩子的保护伞

  做父母的,都希望孩子的一生平平安安,顺顺利利,但,这往往只是美好的愿望。孩子不可能不经历挫折。挫折是孩子学习的重要部分,学龄前的孩子需要学习如何应对挫折,这意味着父母要放慢步伐,给孩子时间琢磨出自己的应对之道。

  尽管你能给孩子提供帮助,让他面临的事情变得容易些,但你不应该卷入其中或包办代替。很多时候,父母不让孩子自己完成任务,是因为不愿意浪费时间。你可以另选个你不需要赶时间的时段,让孩子可以从容地练习这些必要的技能。

  现在很多的孩子都生活在家人的呵护中,很少会经历挫折与失败,这对孩子的成长来说并不是一件好事,因为家长不可能呵护孩子一辈子,早晚要让他们自己去面对困难与挫折,只有在不断地磨炼中才能帮助孩子更好地成长起来。


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