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穿戴着装篇
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孕妇着装要注意什么?


  怀孕以后,腹部渐渐鼓起,乳房逐渐增大,孕妇有的衣服不能穿了,要重新做或改制,孕妇的服装要选择什么样的呢? 

  孕妇的衣着应以宽大柔软,方便舒适,不可紧胸束腹,怀孕以后,孕妇的胸部横径加宽,周径增大,膈肌上升,至妊娠中期,膈肌活动的幅度相应应逐渐减少,孕妇呼吸以胸式呼吸为主,如果上衣缩得过紧,会影响到胸部的呼吸,并妨碍乳腺的发育,不利于产后母乳喂养.同样,裤子也不能穿过紧,否则,腹部受压,会影响子宫血流.裤带扎得过紧,会使增大的子宫不能上升,只身前凸,日久则成县垂腹而造成胎位不正.另外,要先用棉内裤,透气吸水性好的. 

  孕妇的鞋子以后跟高2-3厘米的低跟鞋或坡跟鞋为宜,鞋底应有防滑纹,柔软舒适.后跟太高自然不好,但太低也不好,因为振动会直接传到脚上,易引起足跟痛及腰痛. 


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以下是孕妇穿着要注意的几个方面:

  1、鞋类:孕妇足、踝、小腿等处的韧带松弛,应选购鞋跟较低,穿着舒适的便鞋。身体笨重起来后,要穿平跟鞋以保持身体平衡。一般5-6个月随着胎儿的增长,妈妈的中心会变化,容易摔倒,我5个月时候还摔了一个屁蹲!!!!到了孕后期,有的准妈妈可能足、踝等部位会出现水肿,这时可穿大一点的鞋子,鞋底要选防滑的。

  2、内衣:(我用的是钢托的)一定要选择一副大小合适的含棉质的支撑式的乳罩。孕期乳房的变化很大,婴儿出生或断奶后,乳房还容易下垂。因此需要能起托付作用的乳罩,背带要宽点,乳罩窝要深些。先买两副即可,以后再买,mm还会涨呦。

  3、短裤:不要选三角形有松紧带的紧身内裤。可选择上口较低的迷你内裤,或上口较高的大内裤(例如托腹内裤:这些内裤前面一般都是用弹性纤维制成的饰料,有一定的伸缩性,以满足不断变大的腹部)。

  4、弹力袜和长筒袜:弹力袜可消除疲劳、腿痒,防止脚踝肿胀和静脉曲张,尤其是你如果在孕期仍需坚持工作的话,其妙用会更为明显。工作中的妈妈要注意呦,我怀孕时穿的是7分的,很有用的

  5、宽松的上衣:宽松下垂的t恤、圆领长袖运动衫以及无袖套领恤衫,这些上衣看上去很好,分娩后仍旧能穿,上衣要保证宽大且长。

  6、裙子(背带裤):孕妇应选用质地、造型、款式,正适合的裙或裤,它可从视觉效果上修饰你日渐臃肿的体型。

  7、有弹性的裤子:运动装的裤子既舒服又无约束,只需将裤腰的松紧带改为带子,就可适应你的腰围。




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