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怎样才能提高我们的记忆力?

  标题: 怎样才能提高我们的记忆力?
     怎样才能提高我们的记忆力?   一、平心静气--首先使大脑安静下来。   二、疲劳会降低大脑的工作效率。   三、必须自信"一定能够记住"   四、要找出适合自己特点的记忆方法。   五、对记忆的对象要有兴趣   六、强烈的动机可以促进记忆。   七、和愉快的事情相联系容易记忆。   八、刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。   九、细致地观察能帮助记忆。   十、充分理解被记忆的对象   十一、用形象来掌握被记忆的对象。   十二、把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。   十三、辨别特征记忆法。   十四、适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。   十五、调动身体各器官协同记忆。   
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