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怎样提高瞬间记忆力

  标题: 怎样提高瞬间记忆力

“临阵磨枪,不快也光”。这句话经常被用在学生考试前的复习上,其实这也就说的是一种瞬间的记忆。


方法一:让大脑进入最佳记忆状态。

研究显示,当人体脑波处于α脑波时,注意力最集中,记忆力最好。美国研究所通过研究影响人类脑波的各种因素,研发出了拥有目前国际上性价比最高的,它可以利用声波和光波的多重组合来有效的调节人体脑波状态,在改善记忆力差方面有着非常好的效果,目前在国外已经有众多的人在使用,使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。


方法二:养成记笔记的好习惯。

俗话说,好记性不如烂笔头,眼过千遍不如手过一遍,也就是说用笔把要记得内容写下来,对记忆是有极大帮助的。苏塞克斯大学的神经科学专家表示,随身携带一个笔记本,每天晚上睡觉前把自己明天要做的事写下来,并根据重要程度划分为“必要”和“重要”和“不重要”三个等级。根据每个优先程度按顺序完成,这将极大地提高瞬间记忆力。


方法三:了解自己的记忆优势,使用科学的记忆方法。

每个人的记忆特点都不太一样,比如有的人善于理解式记忆,有的人归纳总结比较好记,有的人擅长在晚上记忆,有的人比较喜欢一面看一面写一面读等。各种方法都有其独特的作用,同时也有一定的局限性。经常总结出适合自己的方法,多种方法综合运用,可以提高瞬间记忆力。


怎样提高瞬间记忆力,是很多学生迫切想要知道的问题。提高瞬间记忆力,对于学生应考、工作记忆等都有很大的帮助。以上这几个提高瞬间记忆的方法都是非常简单有效的,不妨试试哦~


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