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怎样可以增强记忆力

  标题: 怎样可以增强记忆力

  你想知道怎么才能提高记忆力吗?其实从数字训练法、扑克牌训练法、英语字母训练法和记忆表演等有效的记忆训练方法中,可以整合成一套提高记忆的训练方案,即数字化记忆训练方法。这是从根本上增进大脑记忆机能的一条捷径。下面就给你介绍一下9个提高记忆的训练方法。

  提高记忆力训练一:数字转码记忆训练

  把00~99转化为关键词,每个数字和每个关键词一一对应,然后再用故事把这些关键词的图像串连在一起,进行记忆。

  提高记忆力训练二:扑克牌记忆训练

  训练基础是把每张扑克牌转化为一个对应的词语,然后按照扑克牌的顺序编成故事来记忆。

  提高记忆力训练三:数字记忆训练

  把需要记忆的数字以两位数为单位转化为词语,然后前后串联成故事进行记忆。

  提高记忆力训练四:词语记忆训练

  把需要记忆的词语串联成故事进行记忆。

  提高记忆力训练五:默写记忆训练

  是培养速读能力的最好训练方法。不必一字一句的进行记忆,而是迅速的看一遍文章,然后将所有信息作为一个整体输入大脑。

  经常进行默写训练,眼睛会变得更灵活,右脑获取信息的能力也会提高。

  右脑信息处理能力提高了,就可以在短时间内阅读大量信息,阅读速度自然迅速提高,与之相关的右脑记忆力也会得到长足的发展。

  提高记忆力训练六:背诵记忆训练

  朗读背诵训练具有巨大的潜在力量,可以将右脑的完全记忆能力开发出来,背诵记忆法是开启右脑记忆能力的最基础的训练方法。

  背诵本身蕴含着神奇的力量,反复背诵可以刺激大脑中的海马,开启右脑深层记忆的回路。

  两个原则:精选;反复

  提高记忆力训练七:图像记忆训练

  右脑独有图像记忆功能,在努力想起某事物时,记忆会以图像的形式再现。

  在进行这个训练时,需要你紧紧盯住需要记忆的事物,当你觉得可以全部记住时合上书,凭借心中的图像将它重新描绘出来。

  提高记忆力训练八:圆周率记忆训练

  基本上是采用100个关键词进行故事串联,从而轻松记住100位甚至200位数字

  提高记忆力训练九:英语单词记忆训练

  利用右脑快速大量记忆功能每天可以记住100个单词。右脑记忆单词的特征:不用背,只要边听CD,边看课本,嘴里再跟读就可以了。

  总之,想要知道怎样可以增强记忆力,就要熟悉记忆力的特点,掌握训练方法,就可以增强记忆力。

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