记忆力培养
之 培养记忆力理念
 古诗词欣赏 2014中考 2014高考
记忆力培养首页  培养记忆力理念  记忆力训练法  各学科记忆法  开发右脑记忆  英语记忆法  开发智力  超常教育
  您的当前位置是:《为您服务教育网》首页>>>学习方法>>>记忆力培养>>>培养记忆力理念                 记忆力培养<<<素质教育<<<首页
注意力训练——舒尔特方格

  标题: 注意力训练——舒尔特方格

  孩子的注意力是否集中,直接影响孩子的上课效率和作业正确率,最终影响学习成绩。道理大家都懂,关键是如何保证注意力的集中。接下来,我给大家推荐一个简单方便在家就能完成的训练方法,把它比作小游戏也不为过。那就是舒尔特方格!

  什么是舒尔特训练法?

  是世界上最专业最普及最简略的训练法,普遍利用于飞翔员航天员的训练,也是学生提高注意力的有效训练法,此法保持一段时光就会觉得很显明的提高。

  舒尔特训练法又俗称舒尔特表格。随手取一张正方形的纸片,在纸片上画出1cmX1cm的25个小方格。然后在小方格之中,任意填写1~25的数。训练时,让孩子在25个方格之中依次找出1~25,并大声读出数字,父母则在一旁记录一共所用时间。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。

  训练法原理

  通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度,其中包括视觉定向搜索运动的速度。

  用来培养注意力集中、分配、控制能力;拓展视幅;加快视频;提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。练习的时间越长,看表所需的时间会越短。随着练习的深入,眼球的末梢视觉能力提高,不仅初学者可以有效地拓展视幅,加快阅读节奏,锻炼眼睛快速认读;而且对于进入提高阶段之后,同时拓展纵横视幅,达到更好的效果。

  采用盯点法就可以随时训练的,在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的,还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业最普及最简单的训练法,广泛应用于飞行员航天员的训练,也是孩子们的有效训练法,此法坚持一段时间就会感到很明显的进步。

  每日坚持训练5分钟可有效地改善学生注意力分散的状态,能够有效地提高学生的注意力水平,保证学生上课听讲的效率和课后作业的准确率,从而提高学习效率,顺理成章地达到提高成绩的目的。

  日常应用

  运用这种方法的时候,家长可以自制几套卡片,绘制表格,任意填上数字。从 1开始,边念边指出相应的数字,直到25为止。同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。

  孩子刚开始练习时,达不到标准是很正常的,不用着急,只要每天坚持练习即可提高。

   上一条: 如何提高学生专注力
   下一条: 小孩上课爱讲话怎么办
本专栏最新10条记录:
 · 中小学生提高记忆力的方法 · 联想记忆法快速提高记忆力
 · 吃什么食物能提高记忆力 · 合理利用生物钟提高记忆力
 · 生活中提升记忆力的8个妙招 · 关于提升记忆力的书,这三本很不错!
 · 关于记忆术的四大误解 · 高效记忆的总原则
 · 抄写是最佳记忆方法之一 · 快速记忆专业书知识的方法
  今日推荐

联系我们 本站搜索 要资料 请您留言 开心智慧吧 动画 笑话 安平影像 周恩来总理
为您服务教育网——全心全意为中国教育免费服务(Copyright© 2001-2017 河北·衡水) 安平明德小学 一小学前三班
冀ICP备06009845号